半身浴でダイエット4ヶ月目

半身浴でダイエット四ヶ月目に入りました。

ここのところ、ウエスト周りが非常にラクです。

四ヶ月目に入った頃から、実はビリーを始めました。

ビリーの腹筋編はかなりハードなのですが、うれしいことにお腹のおにくがジーンズに乗らなくなってきました！！半身浴ダイエットも相変わらずおこなっています。

最初は寒くて仕方が無かったのですが、四ヶ月もやっていると身体が慣れて、ちょっと入っているだけでも汗をかけるようになってきました。

汗をかくことによって、身体の老廃物も排出されますから、身体の中からきれいになれるような気がします。

ですから、お風呂上りはすごく喉が乾くようになりました。

以前は熱いお湯に5分つかるのが私の入浴スタイルでしたが、今では半身浴でないと身体が受け付けないというか、逆にものたりなさを感じるほどです。

そういえば、ご病気をたくさんなさっている和田アキ子さんも、あんなに大きな病気ばかり経験していても、お元気ですよね。

彼女も半身浴をしていると何かの記事で読んだ事があります。

半身浴はダイエットのみならず、健康をももたらす画期的な入浴方法だと改めて感じています。

半身浴ダイエットをやるときめて早四ヶ月。

あとすこし、ここで気を抜かないように頑張りたいと思っています。