半身浴

お風呂でのちょっとした工夫で効果的にカロリーを消費しよう！半身浴は経済的にやさしいダイエット方法なので、私の自己流半身浴の体験談を紹介します。

半身浴とは、湯船につかる際に、胸から下だけをお湯につかる方法です。

正しい半身浴とは心臓に負担をかけずに入浴するのでおすすめです。

半身浴はデトックス効果の他にも冷え性改善やアトピー、ニキビにも効果が期待できます。

痩せる？半身浴でさらに効率よくダイエットするならゲルマケープがおすすめです。

半身浴は、３８℃～40℃のぬるめのお湯にみぞおちから下だけ長時間つかることによって血行を促進し、代謝をよくする入浴方法です。そして足湯の用途とは

一回の半身浴で消費するカロリーですが、約２０キロカロリーの消費量…それは５分間のウォーキングと同じ消費カロリーといわれています。

半身浴でダイエットに挑戦

冷えとダイエットのために始めた半身浴ダイエット。半身浴でダイエットを始めて早一ヶ月目となりました。痩せるのかなぁ～？

半年間というとちょっと道のりは長い気もしますが、私は短期間のダイエットでリバウンドを繰り返し、何度も失敗しているので、今回は長期にわたるダイエットを試みようと思っています。

半身浴でダイエットを始めて二ヶ月目に入りました。

三ヶ月目に入りました。季節的にも外に出ていくのが楽しい時期です。

半身浴でダイエット四ヶ月目に入りました。ここのところ、ウエスト周りが非常にラクです。

半身浴でダイエット五ヶ月目のお話

痩せるために頑張って、とうとう半身浴でダイエットをはじめて六ヶ月目に突入です。

半年間の半身浴ダイエットの結果をご報告いたします。